第298章 讲求细水长流(2 / 2)
要知道这几天他们在跑步之时,于梓汐都会忽快忽慢地领跑。若是在跟上节奏的过程一个不注意,自己默口诀的注意力就会被打乱,从而气息也会跟着打乱,最终只得重新开始。
而且若是在此过程中学会了调整呼吸,丹田气脉也会跟着得到锻炼扩张,引气修行也会进步更快。
说是叫什么“有氧运动”?
不管叫什么,简单的一个跑步,想不到还有这么多益处和讲究。
“当一个人感到疲惫之时,反而更容易激发丹田气脉的潜力。因此,在今后各位自行的锻炼中,也可以适当地穿插类似的修行。在动的时候,尽量学会运起玄气在全身气脉中流转,如此更有利于打通阻塞的气脉,也更有利于缓解全身的疲惫。能明白吗?”
“明白了!”
梁善他们自然清楚,因为于梓汐先前就讲解过,此次其实是专门讲给另外这些听的。
此时有了于梓汐的玄气相助,陪跑弟子脑子也恢复了清明,自然也听得明白。
而后,于梓汐又为他们建议了几种不同的辅助修行办法,他们便听得更加仔细了。
等到该说的都说了,她才淡然总结道:“无论什么方法都讲求一个细水长流,是不能一蹴而就的。所以若各位一旦选择使用这些方法,就务必要坚持不懈,如若不然一切都将是一场空。千万切记!”
这些弟子此时神情复杂,情不自禁地郑重点着头。
想五天前,他们还在对这几位不满呢,结果今日反而被这么诚恳地指导外加提醒了一番……这样衬得他们先前也太小人了吧!
正当大家在悔恨中呢,石虎却再次鼓起勇气开了口:“那个,以后我们若是用类似方式辅助修行不顺利,可以去向你请教吗?”
“……”