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而且宅男又多。
但是对于一些专业人士,韩艺觉得还是需要系统性的训练,至少速度、力量要比一般人快,不然的话,叫你去抓个小偷,结果你还没有小偷跑得快,这就尴尬了。而且很多贵族子弟虽然生龙活虎,但是还是缺乏系统性的训练。
“今日叫你们来此不是来训练的,而是了解如何利用这些器材来锻炼自己。”
韩艺一边说着,一边朝着里面走去,“下面我会亲自为你们示范一次,免得有些人说我是故意在恶整你们,以后我也会经常来此,与你们一块训练的。”
这话不假,其实他早就想健身了,苦于没有太多的健身器材,这一回韩艺逮着那些皇宫那些顶尖的巧手工匠,才制作出这一批健身器材来。
这绝对是一个纯天然的健身室,基本上都是用木头、麻绳、弓弦搓成的特质绳索,以及石头组成的,哪怕是皮垫也是兽皮的,金属都不是很多,只有那些滑轮和一些特别的零件是金属构造的。当然,纯天然的肯定没有机械化的那么规范和精准,但是也已经足够了,韩艺又不想将他们个个训练成肌肉猛男。
而且也没有后世那么多的健身器材,比如跑步机、动感单车,弹簧棒,这些都是做不出来的,但是也没有关系,其实你只要懂得健身原理,哪怕是矿泉水都可以拿来锻炼,当然也可以制作其他的工具来代替,只要制作出滑轮来,那就可以演变出很多的健身工具来,不过就是样式不一样,也没有后世那么方便,加个重量什么的,还得专业人士来操作,原理还是不变的。
韩艺在健身方面那可是很有研究的,对一个千门中人而言,身体素质是极为重要的,而且他前世长得帅,不可能走乞丐的路线,出场那就是成功人士,亦或者专业人士,再不济也是去扮小白脸,这都需要健壮的身材,每次任务前,他都会集中训练几个月,而且他的健身教练那可是海军陆战队出来的。
大大小小一共有十二项健身工具,沙袋、仰卧板,也包括的跳绳在内。
韩艺一一给他们展示了一边如何使用这些器材。
这种训练法倒是挺稀奇的,大家看的也非常感兴趣,而且看着也不是很难,至少韩艺做的是非常轻松。
尤其是元烈虎,早就等得不来烦了,大咧咧道:“我来试试。”
说着就他跳到那仰卧板前面,一口气一百个仰卧起坐,脸不红,气不喘。很随意道:“这玩意真是太简单了。”
这家伙的身体素质还真是变态。
韩艺鼓掌上前,做一百个仰卧起坐这很正常,关键在于元烈虎太高了,还超出仰卧板许多,倾斜度就更加夸张了,难度也相应增大许多,道:“真是太感谢元公子了。大家都看见了,元公子方才做的就是完全错误的示范。”
众人先是一愣,随即哄然大笑起来。
元烈虎顿时一脸尴尬,不满道:“胡说,我方才明明见到你就是这么做的。”
韩艺立刻道:“首先,我的双手不是放在脑后,而是放在脑袋的两侧。”
元烈虎道:“这有何区别”
韩艺笑道:“区别就在于,如果双手放在脑后,那起身时,双手势必会用力托着后脑往上用力,这样就会多脖子造成伤害,而且我方才只是初学者的姿势,最佳的姿势,双手应该放在胸前。”
元烈虎听得只眨眼。
韩艺又详细指导元烈虎做了几遍,纠正他的一些小错误。
那些学员原本看着挺简单的,但是如今听来,好像也不是那么的简单。
接下来韩艺又叫来几个他训练出来的专业训练师,让他们给这些学员做详细的讲解,其实他们真的是非常非常专业,举哑铃的只会举哑铃,不会弄别的了,这也是因为韩艺没有那么多工夫教出这么多全才,反正各司其职也没差。
元烈虎似乎挺不服气,也跟着那些学员看了起来。
独孤无月虽然没有过去凑热闹,但是也时不时的偷听一下。
唯独长孙延对此全然不感兴趣,都打算闪人了。
韩艺见了,笑道:“长孙公子,其实你应该要常常来才是。”
长孙延一听,连连罢手道:“我就免了,我对这些可不感兴趣。”
瞧你一身肥肉,我也知道。韩艺道:“长孙公子,身体才是仕途的本钱,没有一副好的身体,纵使你再聪明,也是枉然,想那杜如晦、马周,皆是百年难得一遇的人才,但却都英年早逝,锻炼身体是对自己的负责,跟别人没有太大的关系。”
独孤无月听得连连点头,道:“长孙,我觉得韩艺说得非常有道理。”
长孙延听后,倒是有些动心,点头道:“到时再说吧。”
今日下午倒是没有训练,只是了解健身房的训练科目,另外,韩艺见他们上午练得手脚发软,倒也不敢再让他们训练,免得将自己给练伤了,你别看他好像挺苛刻的,其实由始至终,他都是在徐徐渐渐的训练着他们,没有一味的追求效果,矛盾的开始并非是因为训练有多么重,只是那些学员单纯的看韩艺不爽。
晚上
轻松了一个下午,学员们也都恢复了精气神,晚上精神奕奕的来到教室上课。
他们都已经习惯了晚上来这里上课,也喜欢了上了晚自习,其中有很多学员都不认得字,这下有人免费给了他们上课,他们心里当然开心,而韩艺这个班级,那是最轻松的班级了,因为韩艺没来,他们都是自习,大家聚在一起讨论青楼方面的学问,倒也快活。
不过今日他们教室倒是来了一个客人,就是元烈虎,这家伙精神充沛,也从未在这种环境下读过书,心里非常好奇,因此也弄一个凳子坐在后面,跟萧晓、杨蒙浩他们打屁。
“大家好”
韩艺依旧是两手空空的来到教室,毕竟他也没有读过书,因此他上课从不带书的,靠得就是一张嘴。
兀自没有人回应他,只不过就是安静不少。
与此同时,后门那边又进来了几人,正是长孙延、独孤无月,以及长孙冲。长孙冲白日一般在外面,但是晚上他都赶过来上课,教人读书。他们虽然都是饱读诗书,但是韩艺的教学与众不同,连他们都非常感兴趣。
韩艺完全忽视了他们,对于学员们的冷漠,也是习以为常,完全当做没有看见,笑道:“还是那句话,在操场上面,你们必须要服从,但是在这里,你们可以自由发言,可以发表你们的任何想法,我们的地位是均等的,你有质疑我的权力,我也有质疑你的权力,在这里,我不太喜欢绝对服从的你们。”
元烈虎哈哈道:“韩艺,你连本书都不带,教的是什么书啊可别误人子弟了。”
其他的公子哥们也纷纷笑了起来,摆出一副看好戏的态度。
韩艺对此不以为意,笑道:“元公子,你不能以己度人啊,我的学员皆是饱读诗书之辈,拿书来教他们,那是在侮辱他们。”
笑声更甚。
论耍嘴皮子工夫,韩艺服过谁。
元烈虎愣了愣,随即反应过来,这是暗讽他没有读过书呀,正欲开口。哪知韩艺抢先道:“下面开始上课。”
说完,他转身在黑板上面上写了几个字。
“皇家警察的精神”
不少学员念了出来。
元烈虎看得也是一愣,全然忘记方才的事了。
“不错,正是皇家警察的精神。”
韩艺道:“这就是我们这一堂课的内容,也可以说是皇家警察永远的课业,因为我认为这一天两天,无法找出一个绝对的答案,这是一个探索的过程,结果永远都会在前方。但是在此之前,我们先来做一个简单排序题。”
说着,又他在黑板上写了几个词组。
贵族、良人、奴婢、律法。
长孙延一看这几个词组,不禁眼中一亮,似乎对这个论题非常感兴趣。
韩艺敲着木板道:“谁排第一”
这分明就是想阴我们。崔有渝道:“当然是律法排第一。”
裴少风又道:“贵族第二,良人第三,奴婢最后。”
韩艺道:“大家都是这么认为的么”