第二八一章 练瑜伽（2 / 2）

而李戴则接着说道：“但是你柔韧性不足的缺点，我或许会有方法改善。”

“真的”朱峰猛地抬起头来，脸上透出一股骇然，也有一丝的兴奋。

“当然是真的。你觉得我会没事逗你玩么”李戴开口说。

“不是，我不是那个意思。”朱峰急忙说道：“李教练，我不是不信您。只不过我现在的年轻，想要练习身体柔韧性的话，有些太晚了。而且我也试了两年，这两年里我也没有取得什么效果。我是对自己没有信心。”

“以你现在的年龄，才开始训练身体柔韧性的话，的确是有些晚了，常规的训练方法也起不到什么效果。”李戴接着说道：“所以得需要另辟蹊径，用一些非常规的训练方法应该说是你从来没有使用过的方法吧”

“什么方法”朱峰急切的问。

“这个嘛”李戴稍微犹豫了一下，并没有马上回答。

李戴所想到的是柔韧瑜伽，这个技能类似于减肥操和减脂操，需要教练带着运动员做瑜伽，运动员通过瑜伽练习，可以提高自己身体的柔韧程度。

自从得到这个技能后，李戴还从来没有使用过。李戴一直觉得这是体操一类的运动项目，才会使用到的技能。

而且在人们的认知当中，瑜伽是那种女白领闲着没事，在健身房里练习的放松的一项运动。普通人练练也就罢了，职业的体育训练当中，特别是高水平的体育训练中，练瑜伽就是来搞笑的。

所以李戴并没有马上说出，他怕朱峰觉得不靠谱。

可朱峰像是误会了李戴，他觉得李戴的训练方法应该非常的艰苦和残酷，一般的运动员根本就忍受不了，所以李戴才会吞吞吐吐。

只听朱峰马上说道：“李教练，你放心，我能吃苦，无论训练再辛苦，我都能行”

“吃苦”李戴愣了愣，随后摇了摇头：“这个训练方法倒是不算艰苦，甚至可以说训练强度比较低。只不过是有些另类罢了”

李戴刻意将“另类”两个字说的非常的重。

“李教练，你就告诉我吧，无论是什么方法，只要是能改善我的柔韧性，我都可以承受”朱峰开口说道。

“那好吧。我的方法就是”李戴清晰的说出了最后几个字：

“练瑜伽”: